減酒日記5週目〜立ち込める暗雲〜
こんにちは あだ です。
寒い…風が冷たくなってきたこんな日には、熱々の鍋を口に運びながら、熱燗を決めるの最高ですね！…しかしこの日記は減酒日記…複雑な想いですね。ああ、呑みたい…。
この日記のコンセプトや手段等は初回の記事をご覧ください。
早速結果からのご報告をいたしましょう。
参考データ（自分調べ）
・３５０ML缶ビール 純アルコール量１５ｇ
・３５０ML缶酎ハイ（７％） 純アルコール量２０ｇ
・３５０ML缶酎ハイ（９％） 純アルコール量２５ｇ
（各１本につき）
9月5日～9月11日 １日平均摂取 純アルコール量 ７３ｇ
9月12日～9月18日 １日平均摂取 純アルコール量 ６７ｇ
9月19日～9月25日 １日平均摂取 純アルコール量 ６５ｇ
9月26日～10月2日 １日平均摂取 純アルコール量 ５５ｇ
10月3日～10月9日 1日平均摂取 純アルコール量 ４４ｇ
10月10日～10月16日 1日平均摂取 純アルコール量 ６０ｇ←ＮＥＷ
いやぁ～増えちゃいました～～
言い訳をさせてもらうと、この週は後半が駄目でした。週の後半に以前の自分と同じペースでお酒を飲んでしまいました。反省です…。
そしてもっと情けない事を告白させてもらうと、現在記事を書いているこの週は、更に暴飲してしまっています…。もう…すいません…。
ブログの更新も遅れ気味になっている為、ここは気持ちを切り替えて減酒に挑んでまいりたいと思います！！
次回の記事では、対策なんかも考えていければと思います。
駄目だぞ！自分！猛省せよ！
